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從飛上天空到進入太空，從登陸月球到展望移居火星，不斷嘗試突破極限和尋找「新家園」的人類，似乎就像電影《星際爭霸戰》（Star Trek）著名台詞般，將宇宙視為最後的疆界（Space, the final frontier.）。為擴大搜尋整個宇宙，上世紀60年代，美國航太總署（NASA）首先提出「行星之旅計畫」（Planetary Grand Tour），有意發射一對無人探測器、飛越所有的外行星，向外探索外太空與太陽系邊陲的所有星體，為人類描繪出更大範圍的宇宙樣貌。從遠方的星際空間回傳訊號 《衛報》（The Guardian）報導，從1977年升空至今、已航行42載的「航海家二號」探測器（Voyager 2），繼2018年進入星際空間（interstellar space）後，再次傳出令科學家振奮的好消息，成為繼姊妹艦「航海家一號」（Voyager 1）之後、第二個從星際空間回傳訊號的探測器，為未來解密整個太陽系或宇宙樣貌，提供更多寶貴資料。在太空航行41年，與姊妹艦只差一個月升空的航海家二號，卻足足晚了6年才進入星際空間。但它的旅程中，為科學家提供天王星（Uranus）和海王星（Neptune）最清晰的特寫照片，以及太陽系邊緣地帶的最詳細資訊。在升空前就參與航海家計畫、加州理工學院（California Institute of Technology）教授斯通（Prof Ed Stone）難掩興奮地表示，「（當年）我們根本不知道整個太陽系的範圍有多大，更不確定探測器能否支持那麼久，能抵達太陽系邊緣地帶、甚至進入更遠的星際空間！」成功飛越太陽系進入星際空間的航海家一號與二號太空船。（湯森路透）1977年升空、航行41年的探測計畫 原被歸屬於水手號計劃一部分，命名為水手11號（Mariner 11），在計畫獨立擴大之後，才更名為航海家1號。正巧碰上176年一遇的行星幾何排列，航太總署分別於1977年8月與9月，在佛州卡納維爾角基地（Cape Canaveral），以泰坦3號E半人馬座火箭（Titan IIIE），讓航海家二號與一號發射升空。雖然二號早一個月出發，但根據軌道和任務設定，它走了一條較慢的路途，進入軌道後借助行星間引力，讓太空船能大幅縮減航行時間，不僅成為成為了第一艘造訪天王星和海王星的探測器，更藉由176年一遇的行星幾何排陣「機遇」，完成造訪四個巨行星（木星、土星、天王星及海王星）的任務。航海家探測器41年探索太空的路程。（請橫向觀看，圖片取自美國航太總署）無法返回地球、最晚2030切斷通訊 速度較快的航海家一號，自從2012年進入星際空間後，其航行軌道已無法返回地球，目前距離約為146.7天文單位（AU，等同地球至太陽的距離），是最遙遠的太空船。其壽命已遠遠超乎當時科學家的預期，2017年成功遠端重新點火，讓探測器能有足夠電力與地球端通訊，最晚約在2030年前後，航海家一號將完全失去電力支持，切斷與地球的聯繫。由航海家二號拍攝、目前為清晰的海王星特寫照片。（圖片取自美國航太總署）特別的是，科學家在航海家1號太空船艙內，放了一張12英吋厚、鍍金表面的銅質磁碟唱片，內容包括55種人類語言錄製的問候語：「行星地球的孩子（向你們）問好」和各類音樂，向外星生物表達人類的問候。語言分類中，包含古代美索不達米亞阿卡得語等冷僻語言，還收錄了4種中國方言（國話、粵語、閩南語、吳語）。太空探索的資料依然不足 但受限於資料和數據缺乏，愛荷華大學教授克斯（Bill Kurth）表示，兩個航空器回傳的資訊，對科學家而言、猶如用兩組顯微鏡觀察一頭大象，研究者很難藉此連結兩組做出的判斷。更多上報內容：【600人已購票排隊】每趟90分要價762萬 太空旅行公司「維珍銀河」於紐約上市史上首次「全女性太空漫步」 NASA兩名女太空人寫歷史【2024重返月球】彎腰不會跌倒 NASA發布新款太空服彈性佳、耐極端溫度更多國際相關新聞日微軟試驗周休3日 員工生產力飆升40%美國退出巴黎氣候協定 聯合國證實南韓情報指出 川金4會 北韓擬訂12月醋男持槍殺前女友 斷氣前還蹂躪她滑手機邊充電 少女誤觸通電床架倒地亡今日最夯新聞流量前3名唉！慘賠18年 要由中央接管了「以1換1」月薪34萬慘丟飯碗學者：憑什麼要年輕人繳勞保今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【孫彬訓╱台北報導】彰化銀行響應政府，鼓勵生育政策，大幅提高員工生育津貼，自明年起生育津貼補助從現行每胎5千元拉高至第一位新生兒3萬元、第二位新生兒6萬元、第三位以上的新生兒每位有10萬元的福利政策。彰銀主管說，為鼓勵員工於休閒時間多參與戶外活動，並提供結緣的機會，拓展社交生活領域，近期於11月2日在苗栗「巧克力雲莊園區」舉辦行內單身「幸福心旅行」聯誼，希望能夠牽線美滿姻緣。彰銀主管說，為了致力提升員工職場環境，提供員工多元福利政策，今年也陸續開辦員工持股信託、生育津貼補助及未婚聯誼活動。其中，員工持股信託方案9月下旬上路，積極為員工謀福利。彰銀主管指出，員工持股信託方案依照職等、職稱訂六類自提金額扣款標準，員工可選最低自提金額或該金額兩倍參加，行方會相對提撥1千元或1,500元鼓勵員工參加。以基層員工為例，一個月最少提撥1千元，行方會相對提撥1千元，當員工提撥金額達二倍，即2千元，行方就會相對提撥最高1,500元的獎勵金，若以月薪35,000元來估算，相當於加薪4.3％。員工持股信託方案主要是希望藉由長期持有公司股票，養成同仁即是公司股東的經營夥伴意識，進而凝聚向心力提高工作績效；同時在未來屆齡退休時，又可享受長期累積及公司成長增值所帶來的財富，可說是促進勞資雙贏的制度。彰銀主管表示，開辦員工持股信託後，相當員工一年可加薪12,000∼18,000元。

群益金鼎證券『資產轉換T+0合約』已獲金管會准許進入金融監理沙盒實驗，預計在監理沙盒實驗一年。期望在未來能提供客戶資產轉換「T+0天」的新商業服務模式，大幅縮短資金流時間差，協助客戶資產快速轉換並掌握投資機會。群益金鼎證券是從客戶便利性及得利性來思考提升客戶投資的時間價值。利用T+0合約的機制解決「在途款」的問題，讓客戶賣完基金後，且管控適當風險比例，即可進行股票交易（反之亦然），而無需等錢進銀行後才能交易（目前境內基金要四天，境外基金要七天甚至更長）。期待資金流通法規更靈活，如此，以T+0合約管控風險，讓客戶資金應用更活絡，市場流通更便利。投資人只要透過APP下單，確認身分、交易憑證、交易商品價位等。合約成立後，兩資產即可在當天完成轉換，達到資產轉換「T+0天」的新商業服務模式，大幅縮短資金流時間差，協助客戶資產快速轉換並掌握投資機會。群益金鼎證券總經理賈中道表示：「未來兩金融市場間資產轉換將不再受限交割時差，不僅提升投資策略靈活度，更活絡市場運作效率，協助客戶進行資產快速轉換。」過往金融市場商品轉換效率不佳，舉例來說：客戶持有某檔基金，晚間得知川普對某手機廠商延後課稅，將激勵供應鏈廠商股價。但由於基金贖回款需於T+N日才交割入帳，無法在同一天完成兩資產（基金換股票）轉換。然而透過『資產轉換T+0合約』則可在同一天完成兩資產轉換，解決客戶資產轉換時間差的痛點。

台中慈濟醫院引進機器手臂，有高解析度的3D立體影像，以4K高畫質呈現，手術精準度再升級，並於昨〔五日〕舉辦正式啟用儀式，中區醫療重量級代表應邀出席見證。這套「紳漢高智感微創手術系統」設備可讓醫師坐在操作台手術，由護理人員協助機器手臂的定位及更換器械等。慈濟醫療志業執行長林俊龍指出，科技的進步讓手術精準度更升級，為病人提供多一種選擇。院長簡守信表示，這項系統除具備傷口小、失血少、恢復快等微創手術優點外，重點之一是高解析度的3D立體影像，以4K高畫質呈現，這正是台灣之光李安導演拍攝電影「雙子殺手」需要的播映高規格，目前全台電影院都沒辦法完整呈現。這台系統的畫面用更清晰的畫面清楚呈現人體器官，醫療品質當然會提昇，對病人的照顧做的更好。醫療人員九月份前往義大利受訓完畢，由一般外科與大腸直腸外科跨科組成手術團隊，並持續累積臨床手術經驗。外科部主任余政展表示，目前已經完成包括：疝氣、膽囊切除、闌尾炎、大腸等手術超過廿例，病人術後都恢復良好。未來包括一些比較進階的肝臟、胰臟手術，或者婦科、泌尿科手術，機器手臂都可以有很好的應用。余政展並透過畫面說明，手術系統提供「眼動追蹤」功能，醫師戴著特殊3D眼鏡，憑直覺自然移動眼球，紳漢手術系統鏡頭就會自動跟隨聚焦在手術視野，在高解析度的清晰畫面下，配合先進的「觸覺回饋」，醫師操作機器手臂進行手術時，得以更接近真實體驗，有助於提升手術安全性。大腸直腸外科醫師方佳偉說，手術系統操作模式類似腹腔鏡，本來就熟悉腹腔鏡操作的醫師無縫接軌，很容易上手。外科醫師手術時間太長時，最怕手酸、會抖，透過機器手臂動刀，過程更省力，精準度更高。

年終百貨週年慶戰火正式開打，連鎖美式餐廳搶搭百貨週年慶熱潮，首度揭露週年慶怪奇現象，公布4大「被寄物對象」搭配餐點，同步祭出2大 網美系吸睛新品搶人潮，看準信義區購物狂潮，將信義據點打造成「被寄物不孤單」旗艦店，，並規畫3大品牌故事互動體驗區，好吃好玩又好拍，號召全台「被寄物者」一起終結週年慶陪逛噩夢。TGI FRIDAYS歡慶來台28年，集結品牌故事、經典暢銷款的甜點、調飲，推出2大網美系吸睛新品於5日至12月9日，至全台分店點任一餐點即可以299元優惠加購價，品嚐期間限定的經典組合星期五完美配方、星期五創始特調任一組，加購經典組合，還可參加好運轉盤，最高享美式炭烤豬肋排免費升級。▲於活動期間，至全台分店點任一餐點即可以299元優惠加購價，品嚐期間限定的經典組合星期五完美配方。（圖／記者黃仁杰攝 , 2019.11.05）美式餐廳看準週年慶商機，出奇招搶攻市場，首度揭露「4大被寄物對象」，百貨週年慶戰火持續延燒，業者看準龐大商機及眾多客群餐飲休憩需求，趁勝追擊出奇招，針對週年慶等女友的男友們、媽媽衝去血拼而被獨自留下的爸爸、腳酸父母等推薦最佳週年慶 復仇餐點，就要被寄物對象怒吃一波復仇餐，徹底終結被丟包的孤獨心酸。孤單男友搭配英式炸魚炸薯條，以香脆魚柳條及特製薯條，搭配上美味的塔塔醬。於等待女友同時，薯條跟炸魚一根一根邊沾邊吃，吃完的時候，女友就會出現在你面前！幫忙搬運周年慶戰利品的駝獸兄弟最適合炭烤豬肋排全份和皮爾森啤酒一人一半炭烤豬肋排，被姐妹群丟包沒在怕，爽吃一波再說，好好享受這個兄弟專屬的快樂時光。▲孤單男友搭配英式炸魚炸薯條，以香脆魚柳條及特製薯條，搭配上美味的塔塔醬。（圖／記者黃仁杰攝 , 2019.11.05）溜小孩的老公來一份自創開胃菜組合，一次嚐盡經典美味，組合屬於自己與小孩的自創拼盤，體恤媽媽平常帶小孩的辛勞，今日讓媽媽好好放鬆一下，來道開胃菜小點，度過歡樂的親子時光。腳酸父母適合享用鮮蔬農夫漢堡親口品嚐使用天然豆類製作而成的健康素漢堡排，搭配新鮮生菜、蕃茄、紫紅洋蔥、炒蘑菇等，健康無負擔，同時也讓雙腳好好放鬆一下。業者為終結週年慶陪逛噩夢，也推出遊戲化美食體驗，讓美味餐點更有趣，現場規劃3大品牌故事互動體驗區，將品牌故事置入遊戲中，讓民眾更了解品牌文化及經典創舉，包含花式疊杯限時賽和半立體的視覺設計，體驗最真實的美式復古浪漫，好拍又好玩。更多 NOWnews 今日新聞 報導 黃國昌爆科技部請客陋習 偏愛高爾夫球場餐廳 重聘米其林2星主廚客座 超高CP吃到飽也能輕鬆摘星 光棍節不孤單 身分證有5個「1」飯店吃到飽免費

（中央社記者龍柏安台北3日電）台灣旅美高球好手徐薇淩今天在台灣裙襬搖搖LPGA高球賽最後一輪，打出4天最佳的68桿，包括第8洞成功獵鷹，最終以低於標準8桿的280桿並列19名完賽。2019台灣裙襬搖搖LPGA高球賽總獎金維持220萬美元（約新台幣6760萬），今天在林口美麗華高爾夫鄉村俱樂部進行最終回，尋求衛冕的美國女將柯達（Nelly Korda），歷經延長賽後擊敗德國梅森（Caroline Masson）和澳洲韓裔好手李旻姬，完成2連霸。相較於前3回合的沉穩，柯達今天震盪起伏，全場打下5鳥，卻也吞下5個柏忌，一來一往全扯平，18洞打完她以低於標準18桿的270桿，和梅森與李旻姬並列排頭。最後3人在收尾的第18洞進行延長賽，柯達順利成功捕鳥，其他兩人則保Par，也讓柯達二度在台灣捧起冠軍金盃。地主球員方面，徐薇淩今天火力全開，全場打下4鳥、1鷹，另有2個柏忌，單回合繳出低於標準4桿的68桿，這也是她4回合來的最佳成績。最後一輪強勢收尾，也帶動徐薇淩的排名上升，她在第3回合打完僅以低於標準4桿並列23名，如今竄升至並列19封關，是台灣排名最佳的球員。旅日名將盧曉晴前3回合都以持平的平標準桿做收，今天她遭遇亂流，全場苦吞3個柏忌與1個雙柏忌，單回合繳出高於標準5桿的77桿，總計以高於標準5桿的293桿，排名也從原先的並列47名下滑至並列61名。（編輯：唐聲揚）1081103

記者楊晴雯／台北報導國人十大癌症死亡率最高的癌症仍是肺癌，連續9年奪冠。肺癌若發生遠端轉移將提高治療困難度，國衛院今（4）日發表最新研究成果指出，「GLK蛋白激酶」是誘發肺癌細胞遠端轉移的關鍵機制，若能抑制GLK就能達到抑制肺癌轉移的可能。該研究成果已發表於2019年10月腫瘤領域權威期刊《癌症研究》(Cancer Research)，並獲選為封面故事。▲肺癌轉移難治癒，國衛院發現新標靶治療法可望抑制肺癌復發。（圖／記者楊晴雯攝）癌症治療的棘手之處在於癌細胞發生遠端轉移，由原始的病灶部位轉移到身體其他部位，造成病患後續治療相當困難。為了找出促使肺癌轉移的機轉，歷經長達6年的時間，國家衛生研究院免疫醫學研究中心主任譚澤華與助研究員莊懷佳研究團隊成功解開GLK蛋白激酶促使癌細胞遠端轉移的關鍵機制。譚澤華表示，GLK在人體內是專門調控細胞行走的速度，若在癌細胞中大量產生，會造成癌細胞轉移，當GLK表現量越高，肺癌復發的風險越高。為此，譚澤華研究團隊創建GLK基因轉殖小鼠模型，於GLK轉殖小鼠體內模擬人體癌細胞中GLK蛋白激酶大量表現的狀態，再將GLK轉殖小鼠與肺癌小鼠進行配種。實驗結果發現，原本只出現在肺癌小鼠肺臟中的癌細胞，在GLK轉殖小鼠子代之中，肺癌細胞竟會轉移至淋巴結、肝臟、骨骼及腦部，顯示GLK過量表現將會誘發肺癌細胞產生遠端轉移的連鎖反應。▲肺癌示意圖（圖／資料畫面）莊懷佳說明，GLK會去磷酸化IQGAP1分子，會傳遞訊息造成癌細胞透過血液系統跑到身體其他部位，誘發肺癌細胞產生遠端轉移，最常見腦、肝、骨骼、淋巴結的轉移。研究發現，腫瘤組織中的GLK-IQGAP1蛋白質複合體越高，則病患存活率越低，而GLK誘發IQGAP1磷酸化越高，則病患存活率下降更是明顯。因此，GLK-IQGAP1蛋白質複合體及GLK誘發之IQGAP1磷酸化程度，將能作為癌症復發轉移的預測指標及治療標靶。▲GLK會去磷酸化IQGAP1分子，會傳遞訊息誘發肺癌細胞透過血液系統跑到身體其他部位產生遠端轉移。（圖／國衛院提供）這項研究成果具有極高的臨床應用價值，譚澤華進一步說，時下熱門的癌症免疫療法，患者在療程中往往會導致自體免疫發炎反應，透過抑制GLK，不僅可控制癌症復發轉移，同時避免產生自體免疫疾病。特別的是，小鼠實驗發現，GLK基因剔除（等同抑制GLK的效果）小鼠壽命較正常小鼠延長了約1.5倍，表示抑制GLK亦能呈現抗老化之功效。譚澤華說，研究團隊已經從現有臨床用藥中鑑定出GLK的小分子抑制劑，並於2019年10月發表於國際期刊《美國生物實驗學學會聯合會會刊》(FASEB Journal)，透過老藥新用來治療自體免疫疾病及癌症復發轉移。此外，GLK-IQGAP1蛋白質複合體之研究成果目前已申請我國、美國以及多國專利，未來亦將持續研發並尋求與國內外藥廠進行技術轉移或藥物產學合作，期盼能為多種癌症轉移及自體免疫疾病的患者提供治療新契機。台中榮民總醫院胸腔外科李明璟說，肺癌與其他癌症相較復發轉移的風險排名前3名，肺癌患者中有7成是肺腺癌；他指出，肺腺癌早期患者10人中約1至2人在5年內恐復發，他提到，癌症患者不是怕開刀，而是擔心治療好後又聽到遠處轉移，心情會相當沮喪，若此新的標靶藥物可有效抑制蛋白複合體，把癌症復發給解決掉，對病人來說是最大的好消息。更多三立新聞網報導驚！調查揭逾8成國人「眼睛有病」 最多人罹患這個...小心水逆！4星座愛情恐遭衝擊 想求好姻緣牢記「這句話」她「1個反應」引男友光速撲床！竟讓近2萬網友大笑噴飯她飆血尿...體內驚見「鐘乳石」！確診早期子宮內膜癌

基隆市響應體育署足球六年計畫，首次與中華民國迷你足球協會合作，於二十六、七日（星期六、日）兩天在市立體育館舉辦「基隆市一○八年度迷你足球競賽」，計有十二隊幼兒園、十四隊國小低年級小朋友參加，許多市民朋友全家到場為場上的黃金「幼」腳加油，連市長林右昌都說「家長比小朋友還緊張！」迷你足球競賽參賽者年齡層為四歲至七歲兒童，活動設計以「器材簡單、容易學習、活動安全、親子同樂」為原則，提供幼兒多元的運動體驗與選擇；比賽以遊戲為主、競技為輔，採用五人制充氣式人工草皮的「氣墊足球場」，既安全又有趣，也讓家長可以陪伴孩子共同參與，體驗不一樣的足球比賽。林右昌市長致詞時表示，這場基隆第一次舉辦的迷你足球賽，要特別感謝迷你足球協會及海洋大學足球隊員們的協助，基隆市因為地形限制，缺少踢足球的空間，但是迷你足球剛好可以克服地形及天候問題，在星期假日舉辦，就是希望能夠讓家長及小朋友一起參與。市府教育處表示，孩童四歲至十歲是運動發展的黃金時期，足球運動除了有利於孩子大肌肉、觀察力與手眼協調的發展外，更能培養孩子團體合作意識以及抗壓性。幼兒初次接觸足球，不能用手接，只能用腳踢，而且要判斷方向，踢進正確的球門，對幼兒來說是很不一樣的體驗。教育處也指出，孩子的第一場足球比賽，讓人人都能踢得到球而且獲得獎牌，輸贏不是重點，能從比賽過程中，學習到全力以赴，並且喜歡運動、持續運動，才是最重要的。透過比賽活動，培養孩子團隊合作與運動家精神，給孩子一個特別的足球體驗。

選擇自然產的媽媽可以讓孩子自己決定出生的時間，但剖腹產的媽媽該如何決定哪個日子對寶寶最好呢？王立文婦產科診所施俊宇醫師表示，雖然醫學上認為37週即為足月，但若母嬰健康狀況許可的情況下，建議延到滿39週後再進行剖腹產較能確保胎兒成熟發育，寶寶生產後的狀況也會相對比較安全、穩定喔。  決定剖腹生產時，媽媽到底該如何決定寶寶出生的時機？37週足月後生產就都沒問題了嗎？施俊宇醫師表示，雖然醫學公認滿37週後生產皆為足月產，但若是媽媽寶寶健康狀況許可的情況下，滿39至40週出生的嬰兒，健康狀況會較為穩定！ 施俊宇醫師解釋，母親的子宮對胎兒來說是最好的孕育環境，寶寶在媽媽體內會隨著時間慢慢長大、成熟，包括像是肺臟的成熟度攸關寶寶出生後能否自行呼吸、神經成熟度關乎寶寶腦部發育是否健全，這些都是健康寶寶的關鍵指標之一。根據文獻研究指出，滿39週的新生兒生產後所發生呼吸疾病的比例較低，也是較為安全的出生週數；因此，若媽媽沒有產兆且母嬰健康狀況許可的情況下，建議剖腹產的媽媽可選擇在39週之後再剖腹，讓寶寶能更成熟再出生，會是較為合適的選擇。 然而，若是在39週前自然出現產兆時，通常代表寶寶已成熟、準備好要出生，就順其自然即可，毋須過度擔憂。此外，施俊宇醫師也補充，預產期的計算與排卵期有關，可能存在前後2週的誤差值；因此，胎兒週數並非唯一考量，確切的生產日期仍須透過醫師評估母親與胎兒的健康狀態來決定。 剖腹產相關問題，建議諮詢「婦產科」 圖文創作：健談專家諮詢：王立文婦產科診所 施俊宇醫師

（優活健康網編輯部／綜合整理）「忙翻了！」逃也逃不掉，不管你問誰，家人、朋友、同事、退休人士，不只身邊的人一個個都「忙翻了」，連你自己也不例外。這就是為什麼我們把腰瘦飲食法設計得容易遵循，執行起來又很簡單的原因。如果你對這套飲食法很陌生，以下是腰瘦法則一覽表。這套飲食方案將剷平你的小腹，關掉你的肥胖基因，幫助你當一輩子的瘦子。（如果你想來個加強版的腰瘦法，請參閱第12章。）主題：餐數 法則：每天吃三頓正餐、一頓點心，並喝一杯腰瘦蔬果蛋白飲。主題：腰瘦食物 法則：每一頓正餐和點心皆以九大類腰瘦食物打造而成，每一種食物皆根據微量營養素成分精心挑選。每一頓正餐和點心都要有來自以下這些來源的蛋白質、纖維和健康脂肪： • 腰瘦蔬果蛋白飲 • 雞蛋 • 紅色水果 • 橄欖油和其他健康油品 • 豆類、米飯、燕麥和其他健康纖維 • 額外補充的植物性蛋白質 • 綠葉蔬菜、綠茶和鮮豔的蔬菜 • 瘦肉和魚肉 • 你最愛的辛香料和調味料（薑、肉桂，甚或巧克力）主題：分量 法則：多數節食法都以控制熱量的攝取為主，相形之下，腰瘦法著重於將關鍵營養素的攝取量最大化。當你吃的是蛋白質、纖維和健康脂肪，飲食當中的垃圾食物就會自然而然被排擠掉，你的飢餓感和卡路里攝取量也會自然地受到控制。主題：祕密武器 法則：蔬果蛋白飲。你會在本書看到一些蔬果飲配方，《腰瘦蔬果蛋白飲》（Zero Belly Smoothies）一書中更收錄了一百多道配方。就是這些美味的飲品將腰瘦法則巧妙結合在一起，每一道配方都將腰瘦食物化為九十秒就能做出來的高營養餐，每一杯都融合了蛋白質、纖維和健康脂肪，保證讓你元氣十足，永遠不會覺得肚子餓。主題：重點營養素名單 法則：蛋白質、纖維、健康脂肪。主題：限制食用名單 法則：乳製品、麩質、添加糖。 （注意：腰瘦法不是嚴格的無奶或無麩質，但因為這些成分可能會造成某些人脹氣或發炎，所以我將整套方案都設計成既無奶、也無麩質。本書的每一道食譜都無奶、無麩質。）主題：酒精 法則：節制飲酒，一週不超過兩、三杯，以利腰瘦法收到最大的效果。如果要喝，最好選擇喝紅酒。紅酒含有高濃度的白藜蘆醇（resveratrol），這種成分有助關掉囤脂基因。主題：運動計畫 法則：為了加強腰瘦法的減重效果，我發明了「腰瘦操」。腰瘦操是獨一無二的全身健美運動，在打造腹肌的同時，也讓全身都得到鍛鍊。（本文摘自／腰瘦早餐：100種簡單美味腹部燃脂餐，靠基因營養學剷除脂肪，真正永不復胖！／橡實文化）

中國時報【潘千詩╱台北報導】你喝下去的水乾淨嗎？環保團體昨天在立法院舉行公聽會，根據環保署監測資料，點名高屏、雲林、台南、新竹等7縣市地下水汙染嚴重，監測值均超過飲用水源水質標準，等於全台1/3縣市地下水全淪陷成為髒水，其中又以新竹市香山區、台南市安南區、高雄市大寮區3區最嚴重，甚至為標準值的384倍，呼籲政府檢討缺失並訂定管理巡查機制。7縣市汙染超標 掩埋場惹禍彰化縣綠色資源人文保育協會理事長吳麗慧表示，地下水監測標準值為0.25mg/L，但依據環保署2015至2019年間的資料，發現台南、高雄、新竹鄰近掩埋場的地下水汙染最嚴重。尤其臨海的新竹市香山區浸水衛生掩埋場地下水氨氮高達96.298mg/L（約為標準的384倍），位於曾文溪出海口的台南市安南區城西垃圾衛生掩埋場氨氮測出57.56mg/L（約176倍），高雄大寮氨氮測到21.06mg/L（約84倍）。台灣水資源保育聯盟理事長陳椒華表示，目前南台灣地區大多抽取地下水做為自來水源，而高雄、屏東、雲林、台南、新竹、桃園、台東等7縣市垃圾場地下水監測到的髒水，已超過飲用水源水質標準，汙染已非常嚴重。鄰近斷層水源區 環團籲正視陳椒華指出，高雄旗山、內門、大寮、燕巢等垃圾掩埋場，分別鄰近鼓山斷層、龍船斷層、鳳山斷層及深水斷層；旗山掩埋場也位於高屏溪自來水水質水量保護區，而高屏溪是高雄的重要飲用水源；台南六甲柳營垃圾場鄰近六甲斷層，草屯垃圾場則鄰近隘寮斷層，多是活動斷層或潛移斷層，極可能遭到這些斷層帶的掩埋垃圾汙染。陳椒華呼籲政府，應重視此嚴重問題，停止廢棄物掩埋場設置在斷層帶或鄰近斷層帶、嚴禁廢棄物亂丟於淺山，建立淺山及平地地下水背景值資料，停止設置「鳥嘴潭人工湖」。環保署、水利署、自來水公司等相關機關均表示，有法規管制，也都有定期監測；但環團發現，各機關檢測的資料並沒有互相交流，資訊也不夠公開，希望各單位能整合監測資料。相關單位允諾，將整合資料後回報。更多生活相關新聞夯片「不要去台灣」網友反讚：拍得太好不只洋蔥很行 抗癌蔬果Top5曝光50年沒見過 台東金針花11月還在開產地高麗菜價崩跌 農民批農委會唱衰假牙迷思 用牙膏清潔戴著睡覺都不行＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

旺報【香港《文匯報》 本報財經組╱整理報導】粵港澳大灣區機遇刺激周邊城市不斷提升發展節奏，其中廣東省轄下的江門市是大灣區內唯一具備可大規模連片開發土地的地級市，同時急需大批人才支持轉型升級，並打造一套「1+7+N」的港澳青年創新創業基地體系。2016年到江門創業的香港青年朱靖表示，江門土地資源充足，但企業發展所需要的顧問或服務型人才，當地未必可以滿足，港澳或海外人才很容易找到自己的空間。一提起江門，很多人會想起各種小家電與水暖衛浴，而事實上「江門製造」的名片，擁有五金衛浴、紡織、汽車零組件、電單車、電子信息等產業基地，但多屬傳統行業，轉型升級壓力明顯。朱靖表示，江門目前最好的引進人才方向應放在港澳地區，所需的各種高端科研或服務型人才，也正好是香港優勢所在。港青搭橋 引高端專才廣東省社科院研究院溫憲元認為，江門有很好的製造業基礎，當地中小企業數量眾多，通過吸納香港高端人才、專業服務人才來提升競爭力，正符合當下江門發展的需求。溫憲元說，從長遠觀察隨著5G時代到來，智慧城市發展是大勢所趨，需要大量人工智能、互聯網等人才支持，這方面江門起步稍顯緩慢，但香港的大學、研究機構都很有實力，江門可通過加強與香港合作加速布局。早在香港工作的時候，朱靖就累積豐富人力資源工作經驗。當2016年設立的僑青創業創新商務（江門）公司開業後，開始將重心轉移到江門，並尋找海外有發展前景的項目或團隊與江門搭橋，幫助尋找合適的扶持政策，爭取在江門孵化發展。創貸貼息 高達500萬朱靖表示，目前公司已成功引進包括來自美國的動物測試智能解決大數據團隊、以色列科技衛星測漏大數據團隊等6個由博士、碩士級人才組成的高端科技項目與金融專才團隊落戶江門。實際上，近年江門也一直致力吸引港青就業創業，目前正努力打造「1+7+ N」鼓勵創業體系，通過提供免費場地租金、物業管理費、公共水電費等多重優惠政策，以及不同金額的就業創業補貼政策。其中創業擔保貸款及貼息最高500萬元人民幣，讓港澳青年實現帶著項目「拎包入駐」。而已落戶江門的港青創業項目，當地政府也將推薦參加各類創業賽，一方面可以提高項目知名度，同時提供對接的資金、市場平台。

因應入秋後社區持續有流感病毒活動，今年公費流感疫苗延至11月15日後開打，衛福部疾管署宣布今年公費流感抗病毒藥劑擴大用藥措施將從往年12月1日實施，首度提前至11月1日，只要有發燒症狀的類流感患者，且家人、同事、同班同學有類流感發病者，不必快篩，經醫師判斷即可使用。彰化縣衛生局於4日在縣府新聞處舉辦記者會，衛生局長葉彥伯提醒所有民眾，尤其是老人及慢性病等高危險群，在察覺有流感症狀時，務必在第一時間使用抗病毒藥物，以減少流感的併發症及後遺症。類流感的症狀為發燒、發冷、頭痛、肌肉/關節酸痛、食慾不振、噁心、嘔吐、腹瀉、鼻塞、咳嗽、極度倦怠，經醫師診斷符合公費用藥條件，於48小時內使用抗病毒藥劑效果最佳，可縮短病程、減輕症狀、降低病毒傳染力、併發症與死亡率，可避免病程4-5天後進展為流感重症，提醒民眾有類流感症狀應儘速就醫。感染流感後多數患者在發病後會自行痊癒，少數患者可能出現嚴重併發症，常見為病毒性肺炎及細菌性肺炎，另外還包括中耳炎、腦炎、心包膜炎及其他嚴重之繼發性感染等。高危險族群包括老年人、嬰幼兒及患有心、肺、腎臟及代謝性疾病等慢性疾病患者，或免疫功能不全者。公費流感抗病毒藥劑擴大用藥措施 首度提前至11月1日不必快篩今年公費流感疫苗順應全球流感疫苗供應及使用趨勢，由三價流感疫苗提升為四價（含2種A型及2種B型疫苗株），本縣已採購35萬2,370劑，疫苗量可涵蓋27%全縣人口數。因應流感疫苗延後開打，自11月1日起，民眾有類流感症狀可至彰化縣253家公費流感抗病毒藥劑合約醫療機構就醫，只要出現發燒，且家人、同事、同班同學有類流感發病者，經醫師判斷症狀及病史符合條件者，不必接受流感快篩，即可開立公費流感抗病毒藥劑，提供口服的克流感、易剋冒與吸入型的瑞樂沙。由於目前流感抗病毒藥劑未列入健保給付項目，公費用藥治療之時機及必要性仍由醫師依病患狀況及臨床專業決定，衛生局呼籲有症狀之民眾應儘早就醫，避免流感併發重症的發生。更多新聞推薦● 經部標檢局抽檢筆電 LG、華碩「外觀比對」不符規

選戰倒數，鎖定親子族群，不少立委都推出育兒政見，像是立委陳怡潔就打算提案，未來三歲以下的小朋友，可以免排隊優先看診，除了能盡快解決小朋友的病況，還能減少病菌的感染，主打幼兒醫療，民進黨立委吳思瑤則是鎖定兒童教育，要搶攻爸媽的心。門診外大排長龍，換季流感來襲，是不少爸媽的惡夢，往往看ㄧ個醫生，就得等上兩小時，更可怕是診所病菌多，有立委就打算提案，不讓爸媽乾著急。立委陳怡潔：「一般3歲以下的免疫系統是比較低的，所以在候診的時候，可能會得到其他病菌的感染，我們希望能夠推動，3歲以下嬰幼兒優先門診。」會這麼做不是沒有原因，因為根據衛服部資料顯示，平均每年有1000名，3歲以下的嬰幼兒，因為感染而死亡，抵抗力比較弱，加上容易受到其他病毒感染，因此立委打算提案，給3歲以下的小朋友優先看診的權利。民眾：「因為當父母親都很忙，如果說可以有這個政策的話，那帶小孩子我覺得這樣非常方便。」民眾：「小孩子他可能沒有辦法表達，那我們可能也不知道，到底狀況是怎麼樣，尤其有很多新手爸媽。」搶攻家長票，立委們有共識，不只兒童醫療就連被家長譬喻為，育兒寶典的健兒手冊，立委說也要再進化。民進黨立委吳思瑤：「親子共讀這件事情，是必須全面來推廣的，藉由孩子的這個健兒手冊，來搭配醫生來協助家長，給孩子正確閱讀的一個方法。」從智能到身心發展，從小就開始規劃，要守護每位爸媽的心頭肉，選舉前夕立委們大開育兒支票，一個政見可以牽動一個家庭，要積極搶攻親子票。更多 TVBS 報導民團籲勞工公務員同等待遇 訴求有薪家庭照顧假 黨內反彈？ 高嘉瑜選舉看板加掛總統合照 拓展政治版圖 傳柯曾鎖定3女戰將接班 區公所電話追溢領育兒津貼 家長：以為詐騙

韓劇《大家的謊言》當中李民基首次挑戰恐怖題材及刑警角色，化身重案搜查組刑警「趙泰植」，特地向真正的刑警取經，希望呈現有別以往的演技樣貌。李裕英2年前男友金柱赫因車禍身亡、痛失摯愛，而本劇剛好是由金柱赫生前遺作《Argon》的導演和編劇合作打造，巧妙的合作搭配彷彿是李裕英承接了已故男友的演藝精神。李裕英劇中飾演為查出父親意外身亡和丈夫離奇失蹤真相，而成為國會議員的「金瑞希」，她表示角色並非自願成為國會議員，因此反而不必刻意模仿真正國會議員有條理的口吻，要呈現的是「懵懂無知的少女感」，也因為角色身處在一個很可怕的情況，李裕英坦言：「每次拍攝都覺得非常害怕且辛苦，必須堅持不懈到最後一刻。」李民基帥氣的形象在台擁有不少死忠粉絲，問到是否有特別的保養祕訣，他說：「其實我沒有什麼特別的皮膚管理方法，但根據角色會有所不同，像這次的角色，就真的完全沒有管理。」希望藉此呈現出瀟灑Man味的一面。李裕英在旁虧他說：「是沒用保養品，反而變更帥的意思嗎？」天生高顏值連女主角都讚嘆。提到兩人之間擦出的火花，李民基笑認彼此默契十足：「就算只講一兩句話，也能懂對方想表達的意思。」李裕英則說，劇情前半段兩人沒有太多互動，「不過民基哥聊天很能呼應我演戲的節奏。」更多鏡週刊報導林柏宏紳士亮相《冰峰暴》 飾演直升機駕駛員不懼挑戰王瑞霞赴高原拍MV鬼門關走一遭 回台「醉氧」3天才康復捕獲野生SMAP隊長 中居正廣低調來台應援日本棒球隊

記者裴璐／台北報導衛視中文台《請問你是哪裡人》日前邀請黃小柔、貝童彤等人上節目談「生完小孩什麼都會了」的議題。黃小柔接連生了三胎，生小孩前連提個3公斤的包包都有問題，但生了小孩後，現在13公斤的小孩一喊媽媽抱，黃小柔馬上展現神力連抱一個多小時都沒問題。黃小柔提到，生小孩前自己屬於兩隻手連寶特瓶蓋都打不開的人，去測驗握力醫生也說黃小柔就是天生好命東西都要別人提。但生了小孩後，不是提而已還得抱，上次帶小孩去動物園玩，孩子一說媽媽抱，她趕緊抱起來，但小孩一被抱就不想下來，她只能抱著13公斤的小孩從熊貓館走到野生動物區，抱了1個多小時，走到她都覺得快往生了，才後悔應該在入園時就花個50元租嬰兒車，就不會抱小孩抱到手快斷掉。貝童彤則是個超級會暈車的人，還只能坐前座不能坐後座，上任何交通工具就不能看任何有字的東西，或是聚焦在同一個點上面。但生了小孩後，娘家在高雄的她，只要要帶寶寶回去，至少都要開上4、5個小時的車，小孩也不可能整路睡，只要小孩一醒來，她就要陪女兒玩，視線全程聚焦在小孩身上。貝童彤笑說一開始的時候還真的會暈，常常要陪小孩玩一下，再撇頭轉看窗外風景，不然真的會很想吐，到現在孩子已經10個月大，貝童彤也訓練出可以陪小孩連玩兩個小時但不暈車的媽媽技能，所以她極力推薦會暈車的女性朋友們，生個孩子就能改善，讓全場笑翻。

（中央社記者潘智義台北3日電）美國聯準會10月底如預期降息1碼，上週五美股道瓊工業指數大漲301點，台股高檔驚驚漲，已逼近11400點。投信認為，台股在高檔震盪格局下，第4季後續行情不看淡。台股上週五收在11399.53點，上漲40.82點，週線上漲103.41點，三大法人外資及陸資買超、投信賣超、自營商買超，合計買超新台幣99.12億元。統一亞太基金經理人黃柏章表示，美國聯準會10月底一如外界預期決議降息1碼，將政策利率目標區間調降為1.5%至1.75%，在聯準會宣布降息後，美元走軟，亞幣兌美元匯價全面升值，亞股也普遍受到提振。黃柏章指出，亞洲國家對美國市場的經貿依存度高，美國內經濟健康發展，亞洲就不會太差。美中關係和緩不再惡化，亞洲對外貿易風險也隨之下降。10月以來，美元指數明顯回落，國際資金和緩回流亞洲，推升亞幣全面轉強，外資由第3季的淨流出亞股轉為淨流入。他認為，包括台股在內的亞股第4季行情不看淡，投資布局依明年景氣強弱及產業發展前景，可維持高持股水位，但宜分散選股。看好明年產業趨勢明確的5G商機，除基礎建設加速布建之外，明年將有眾多品牌推出5G智慧手機，可聚焦5G相關零組件供應鏈受惠族群。日盛首選基金經理人林佳興表示，美中貿易戰已出現降溫動作，最大利空衝擊應已過，雖全球經濟數據及企業獲利表現不佳，但從各大央行的動作皆積極放寬貨幣政策來支撐景氣，聯準會重啟資產負債表擴張措施，市場資金充沛。林佳興說，台灣受惠全球景氣有望逐漸復甦，及貿易戰轉單利多，經濟動能暫無明顯下滑風險，仍可偏多，但因大盤指數或個股皆漲多，預期後續走勢為高檔震盪。產業方面，他看好5G、人工智慧（AI）、雲端、Mini LED、真無線藍牙耳機族群，因半導體等景氣循環股走出谷底，成長股與價值股皆有布局機會，尤其看好手機相關族群；傳產股以消費相關較有機會，紡織、生技或權值股可留意，汽車可觀察美、中銷售能否持續回溫。（編輯：黃國倫）1081103

工商時報【主筆室】所謂「現代貨幣理論」（Modern Monetary Theory, MMT），認為政府為支持充分就業財政政策，應該能夠創造和發行自己所需要的足夠貨幣。MMT背後的基本理念是，政府發行自己的貨幣，不應被財政收入預算所限制。民眾所持有的現金是法定貨幣（fiat money），並不需要依靠黃金或外匯資產做擔保才能創造，因著無限法償（legal tender）的法律地位，法定貨幣類似政府與民眾之間的「借據」。MMT的支持者並聲稱，政府的行政部門向央行借入央行發行的貨幣，只要通貨膨脹不失控，無需擔憂財政赤字升高。政府既有能力發行貨幣達成充分就業，就不會無法履行義務。政府唯一要做的就是印鈔票來支付帳單，妥善地分配資源。至於政府的資源分配項目包括：國防、外交、社會安全、經濟發展、充分就業等。美國民主黨參議員Bernie Sanders的經濟顧問Stephanie Kelton正是這派理論的大將，她認為MMT的目標，是追求廣泛服務公共利益，且MMT的落實也不會造成通貨膨脹。共和黨的川普政府，雖未明言，其實也表現出對MMT的支持；川普一再強調，美國財政赤字的規模是他最不擔心的。實務上，川普也在擴大預算赤字，實質上依循MMT運作。前PIMCO首席經濟學家Paul McCulley表示，儘管他不是一位MMT學者，但MMT為法定貨幣世界，提供了一套「健全的架構」。日本的公債規模是其GDP的250％，全球無出其右；但更重要的是，日本央行持有的公債在2018年11月就已超過GDP的100％，日本也是MMT事實上的實行者。MMT當然也引來許多主流經濟學者以及企業界人士的批評。美國聯準會主席鮑爾說MMT「錯得離譜」；著名的貝萊德基金，其投資執行長芬克（Larry Fink）稱這理論是個「垃圾」，他相信赤字過大，將使利率大幅提升，導致經濟體系無法持續運作；美國前總統歐巴馬的經濟顧問桑莫斯（Larry Summers）認為，這理論在南美各國都試過，但也帶來災難性的後果，因此只靠大量發行貨幣是非常危險的做法；全球知名富豪巴菲特則委婉地說，實施這套理論導致的赤字支出可能使通貨膨脹螺旋上升，MMT是一個不需要嘗試的風險。MMT的主要論述包括：1.政府可以發行自己的貨幣去購買商品、服務和金融資產，而無需在購買之前以稅收或發債的形式來取得資金；2.政府以其本國貨幣計價的債務不至於出現違約；3.政府僅受通貨膨脹限制其貨幣創造和購買，一旦充分利用經濟體系中的實際資源（勞動力，資本和自然資源），通貨膨脹就會加速；4.政府可以通過稅收和發行債券來控制需求拉動的通貨膨脹，從而消除流通中的多餘資金（儘管這樣做的政治意願可能並不總是存在）；5.政府不需要透過發行公債，與民間部門在資本市場競爭有限的儲蓄，因此也不會有利率大幅提升的顧慮。本質上，MMT強調以財政政策作為實現充分就業的主要手段；政府應該將預算赤字規模訂定在達到充分就業目標所必需的水平上。與主流經濟學不同的是，主流經濟學希望以貨幣政策的低利率，來促進經濟成長和達成充分就業。MMT認為貨幣政策的低利率終究會面臨「流動性陷阱」，不可能達成充分就業。MMT主張由政府出資的「就業保證」支出，才能使就業提升；而且就業保證支出是個「自動安定器」，當民間部門的工作機會充裕時，政府的「就業保證」支出就會減少，反之則相反。表面上，MMT是個憑空而起的全新理論；事實上，任何思潮的演進大都能溯源，找到其原始的根基，MMT也不例外。遠在40年前的一般財政學教科書，都會提到政府財政赤字的融通有三個方式：1.租稅融通，以提高稅率、擴大稅基或開徵新稅取得資金；2.公債融通，發行新債到資本市場出售，以取得資金；3.貨幣融通，央行印發鈔票直接購買政府公債，融通財政赤字。第1種融通方式是對民眾「拔鵝毛」，一般政府除非不得已，通常不採行；第2種融通方式與民間部門搶資金，會使利率上升，減少民間投資，降低就業與成長，副作用也不小；第3種融通方式，因增加更多的貨幣追逐市場有限的貨物，容易導致嚴重通貨膨脹。三種融通方式各有其副作用，從而傳統財政學教科書殷殷告誡，政府財政要健全，應避免赤字融通。MMT事實上就是為了達成充分就業目標的貨幣融通。嚴格說來只是新瓶裝舊酒，貼上新標籤；而且，生在吉日良辰，因為歐美各國目前仍陷在通貨緊縮困境，不會在意MMT是否導致通膨，只要先衝破通縮枷鎖就額手稱慶，何況MMT學者也強調一旦發生通膨，就以加稅或發債來除去過多的流動性。因此，MMT支持者認為MMT非但不是一派胡言，更是處理當前經濟問題的良藥解方。甚至，MMT學者認為，QE的貨幣擴張更甚於MMT，因為MMT看似大量印鈔，但只為財政融通，等同只買政府公債；至於QE在金融海嘯期間甚至購買民間部門的MBS，誰才在亂印鈔票呢？

第9屆世界盃橄欖球賽決戰今天登場，南非以32比12擊敗英格蘭，拿下象徵王者的韋柏‧艾里斯盃，繼2007年之後再度擒服英格蘭，隊史第三度封王。預賽曾以13比23不敵紐西蘭的南非，是世界盃歷來頭一次曾吞敗仗還能封王的勁旅。南非教頭懷特（Jake White）則繼2007年之後，再度率跳羚隊奪冠。世界盃橄欖球賽冠軍獎盃韋柏‧艾里斯盃（Webb Ellis Cup）是以橄欖球創始人威廉‧韋伯‧艾里斯（William Webb Ellis）命名。這項橄欖球界盛事前8屆都在南半球或是歐洲國家，本屆由日本主辦，是第一次移師至亞洲舉行。南非「跳羚隊」（Springboks）今天獲勝後，成為首支在亞洲登上巔峰的冠軍球隊。這場終極決戰在橫濱國際綜合競技場舉行，雙方一開始都有傷兵出現，英格蘭正前鋒辛克勒（Kyle Sinckler）與隊友相撞頭部受傷被抬出場外，南非勾球前鋒耶格（Lood de Jager）也似乎肩膀脫臼而退場。上半場南非全看王牌傳接鋒波拉德（Handre Pollard）表演，開賽2分鐘錯失率先得分良機的他，上半場第10、26、39、43分鐘均把握住機會罰踢中的，英格蘭則是由擔任隊長的中鋒法瑞爾（Owen Farrell）回敬兩次罰踢，前40分鐘打完，南非以12比6領先。下半場兩隊仍是由罰踢為主要得分手段，波拉德在第46、58分鐘兩度命中，法瑞爾則在第52、60分鐘為球隊建功，不過南非翼鋒馬賓比（Makazole Mapimpi）在第66分鐘完成全場首次達陣，接著波拉德加踢得手，將比數拉開到25比12，柯柏（Cheslin Kolbe）第74分鐘再度達陣成功，為勝利奠基。終場南非就以32比12勝出，笑捧隊史第三座金盃。首屆世界盃橄欖球賽於1987年登場，每4年舉辦一次，紐西蘭「全黑隊」（All Blacks）曾在1987、2011、2015年3度奪冠；南非在今年之前已獲得2次冠軍，分別是1995年與2007年，其中2007年的冠軍賽就是以15比6力克英格蘭；英格蘭「紅玫瑰隊」（Red Rose）則在2003年拿過1次冠軍。南非在1948至1994年實施種族隔離政策，遭到國際體壇抵制，無緣參加1987與1991年兩屆世界盃橄欖球賽。種族隔離政策取消後，南非主辦的首場國際賽事就是1995年的世界盃橄欖球賽，一生致力於廢除種族隔離與實現和解的曼德拉（Nelson Mandela）剛就任總統。當時南非國家隊幾乎清一色是白人球員，不過在曼德拉的鼓勵及以身作則，加上全國民眾「一支球隊 一個國家」口號下，跳羚隊士氣大振，最終不負眾望奪下冠軍，拿下「彩虹國度」（rainbow country）南非首冠，這段過程於2009年由好萊塢改編成電影「打不倒的勇者」（Invictus）。（

▲ 香港「蘭桂坊」地區夜生活熱鬧。香港 / 李蘇竣 綜合報導西洋萬聖節已成為全球同樂的節慶，但香港政府日前頒布《禁蒙面法》，讓當地的氣氛格外嚴肅。有香港民眾於今(31)日晚間發起「面具大遊行」，不少商家也都收到警方通知，呼籲提早關店，避免遭受波及。西洋萬聖節在各地都有不同的狂歡方式，民眾會藉此機會裝扮成各式各樣的角色，盡情展現自己、和好友同樂。但香港今年的慶祝方式可能有點尷尬，由於反送中的抗爭行動持續不斷，香港政府日前頒布俗稱《禁蒙面法》的緊急命令，禁止民眾戴面具、扮裝等，更點燃了民眾的怒火。有香港民眾藉萬聖節發起了面具遊行，藉此抗議禁蒙面法的荒謬。蘭桂坊恐成戰場? 商圈主席:同樂勿扯政治香港夜生活最熱鬧的「蘭桂坊」區域，往年都是年輕人狂歡的場所，但今年卻感受不到萬聖節氣氛。根據《香港01》報導，由於擔心與警方爆發衝突，不少人選擇提前到30日慶祝，且都低調裝扮不蒙面。更有酒吧店家接獲警方的通知，要求今(31)日提早於下午6點關店，避免被遊行引發的衝突波及。有「蘭桂坊之父」之稱的蘭桂坊協會主席盛智文仍相當有信心，《香港01》報導指出，他知道有民眾發起遊行，但他強調蘭桂坊的萬聖節之夜會如常，酒吧都不會提早關門。盛智文表示，人們在萬聖節前來來蘭桂坊是為了享樂，不希望牽涉到政治，他希望示威者抵達蘭桂坊後，以眾人安全為首要，和平同樂。原始連結更多華視新聞報導示威重創港餐飲業 李嘉誠7.8億救急反送中後首同台 習近平.林鄭月娥11/15出席進博會👉萬聖節超狂超萌裝扮！這裡全收錄